Alimentation

Quelle différence entre glucides lents et glucides rapides ?

Les notions de glucides lents et glucides rapides ont toutes deux une influence sur la glycémie. Si les premiers contiennent principalement de l’amidon, les seconds comportent essentiellement des composants simples comme le fructose, le glucose et le lactose. Plusieurs études…

Existe-t-il un nombre idéal de repas par jour ?

Il n’y a pas que quand on veut perdre des kilos en trop qu’il faut penser à son alimentation. En effet, s’interroger sur le nombre de repas, quand manger et de quoi se nourrir est fondamental pour un corps sain….

Les céréales du petit déjeuner sont-elles si sucrées pour nos enfants ?

Les enfants sont des êtres qui nécessitent une attention particulière au quotidien, notamment en ce qui concerne leur alimentation. Il est important de bien choisir les aliments que vont ingérer les enfants. Nombreux sont les parents qui ont pris l’habitude…