NUTRITION :CONSULTATIONS ET CONSEIL A DISTANCE
BRIGITTE CHEYROUX (TOULOUSE)
DIPLOMEE DE NUTRITION HOLISTIQUE DU COLLEGE DES MEDECINES DOUCES DU QUEBEC
Lundi 26 janvier 2009
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/01
/2009
10:12
Pourquoi en effet faire cette démarche, alors que les livres et les journaux regorgent de régimes (surtout au
printemps), tous censés être plus efficaces que les autres ?
Et pourquoi ne pas suivre le même régime que sa copine (ou copain), qui lui a si bien réussi (enfin jusqu'à présent en tous cas..) ?
Et bien d'abord parceque les régimes ne marchent pas ! Pour être plus précise, ils ne marchent pas sur du long terme. Les chiffres : entre 75 et 95% des personnes qui essaient de maigrir n'y parviennent pas durablement ! La plupart abandonnent en cours de route, et celles qui parviennent au poids qu'elles se sont fixé reprennent leurs kilos (et souvent d'autres au passage) dans les mois ou les années qui suivent...
Vous-mêmes, combien de régimes avez-vous suivi ? Et vous en êtes toujours à vouloir perdre du poids ? Tiens, tiens...
Ils ne marchent pas tout simplement car ils sont faits pour être arrêtés un jour ! Et qu'il n'est pas possible de revenir à la même (mauvaise) alimentation qu'auparavant sans reprendre du poids à plus ou moins long terme. Et oui, les mêmes causes produisent les mêmes effets, c'est logique !
Si vous voulez retrouver définitivement votre poids santé, il faut que vous soyez prêt psychologiquement à modifier sur du long terme votre façon de vous nourrir.
La consultation de nutrition holistique est une véritable éducation nutritionnelle, elle vous apprendra à connaître les aliments qui vous sont essentiels, vitaux, bénéfiques, et ceux qui doivent être limités ou évités. Et ce ne sont pas forcément ceux que vous croyez, car de très nombreuses idées reçues et fausses croyances circulent encore !
Le nutritionniste holistique, après étude de votre cas, va rééquilibrer votre alimentation pour que vous perdiez du poids sans risque de le reprendre. Il vous suivra, vous conseillera et vous motivera jusqu'à la réussite.
Le nouveau mode alimentaire qui vous sera proposé devra vous satisfaire pleinement, car vous devrez l'adopter pour le reste de votre vie...
Comme nous ne sommes pas tous pareils, que chacun a ses propres sensibilités, faiblesses, intolérances, réactions, préférences, le nutritionniste holistique prend en compte ces différences et adapte ses recommandations à votre cas en particulier.
En plus de vous permettre de retrouver lentement (mais sûrement) votre poids "santé", il va aussi prendre en charge tous vos problèmes ou symptômes qui sont liés à une mauvaise alimentation (troubles digestifs, acné, etc...).
La nutrition holistique étant une nutrition préventive, elle vous donnera en prime toutes les chances de vivre (et de vieillir) à l'abri des maladies où la nutrition est en cause et qui sont en constante augmentation...
Et pourquoi ne pas suivre le même régime que sa copine (ou copain), qui lui a si bien réussi (enfin jusqu'à présent en tous cas..) ?
Et bien d'abord parceque les régimes ne marchent pas ! Pour être plus précise, ils ne marchent pas sur du long terme. Les chiffres : entre 75 et 95% des personnes qui essaient de maigrir n'y parviennent pas durablement ! La plupart abandonnent en cours de route, et celles qui parviennent au poids qu'elles se sont fixé reprennent leurs kilos (et souvent d'autres au passage) dans les mois ou les années qui suivent...
Vous-mêmes, combien de régimes avez-vous suivi ? Et vous en êtes toujours à vouloir perdre du poids ? Tiens, tiens...
Ils ne marchent pas tout simplement car ils sont faits pour être arrêtés un jour ! Et qu'il n'est pas possible de revenir à la même (mauvaise) alimentation qu'auparavant sans reprendre du poids à plus ou moins long terme. Et oui, les mêmes causes produisent les mêmes effets, c'est logique !
Si vous voulez retrouver définitivement votre poids santé, il faut que vous soyez prêt psychologiquement à modifier sur du long terme votre façon de vous nourrir.
La consultation de nutrition holistique est une véritable éducation nutritionnelle, elle vous apprendra à connaître les aliments qui vous sont essentiels, vitaux, bénéfiques, et ceux qui doivent être limités ou évités. Et ce ne sont pas forcément ceux que vous croyez, car de très nombreuses idées reçues et fausses croyances circulent encore !
En effet la plupart des personnes qui veulent maigrir consomment en réalité beaucoup moins de calories
qu'elles ne devraient (ou ne pourraient). Et de plus elles se privent d'aliments bénéfiques tout en abusant sans s'en apercevoir d'aliments qui provoquent leur surpoids !
Le nutritionniste holistique, après étude de votre cas, va rééquilibrer votre alimentation pour que vous perdiez du poids sans risque de le reprendre. Il vous suivra, vous conseillera et vous motivera jusqu'à la réussite.
Le nouveau mode alimentaire qui vous sera proposé devra vous satisfaire pleinement, car vous devrez l'adopter pour le reste de votre vie...
Comme nous ne sommes pas tous pareils, que chacun a ses propres sensibilités, faiblesses, intolérances, réactions, préférences, le nutritionniste holistique prend en compte ces différences et adapte ses recommandations à votre cas en particulier.
En plus de vous permettre de retrouver lentement (mais sûrement) votre poids "santé", il va aussi prendre en charge tous vos problèmes ou symptômes qui sont liés à une mauvaise alimentation (troubles digestifs, acné, etc...).
La nutrition holistique étant une nutrition préventive, elle vous donnera en prime toutes les chances de vivre (et de vieillir) à l'abri des maladies où la nutrition est en cause et qui sont en constante augmentation...
Par nutrition alimentation santé
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Je me suis balladée sur le site Diabète et j'ai trouvé votre blog qui me semble très intéressant.
J'étais curieuse de savoir ce que le mot holistique voulait exprimer et voilà ce que j'ai trouvé : Holistique vient d'un mot grec, holè, qui signifie totalité. L'approche holistique qui consiste à traiter la personne dans son ensemble plutôt qu'un organe ou une maladie connaît un intérêt grandissant depuis la fin des années 1980.
Ce terme est utilisé normalement dans le domaine médical et la dentisterie.
Merci de m'avoir appris un nouveau mot.
Je suis diabétique depuis 42 ans type 1.
Nadine
Merci pour cette définition, c'est en effet un mot encore peu utilisé en France...
A bientôt si vous le souhaitez pour un nouveau commentaire ou question,
Brigitte Cheyroux